Wat is nieuw in
Fibromen?

30 dagen om me goed in mijn vel te voelen

30 dagen om me goed in mijn vel te voelen

De winter is in aantocht! Het wordt kouder, de bladeren vallen van de bomen en de buurt zal snel omgetoverd worden tot een prachtig herfstlandschap. De ideale setting voor een stevige herfst of winter workout.

BEHALVE…

Behalve als je baarmoederfibromen hebt die je voortdurend pijn in de onderbuik bezorgen, en het je veel moeite kost om ’s morgens op te staan en naar het werk te gaan. Wie wil dan nog die extra fysieke inspanning leveren?

Als je fibromen zwellingen veroorzaken in je buik of ergens anders is het kwijtraken van die extra rolletjes misschien wel het laatste waar je aan denkt.

Maar hoe kan je dan toch genieten van de aankomende eindejaarsperiode?

30-DAGEN UITDAGING “HOE ME GOED VOELEN IN MIJN VEL”

Je bent mooi, want je fibromen bezorgen je misschien pijn of ongemak, maar ze hebben geen effect op je natuurlijke schoonheid. Wij weten dat, en we willen dat jij dat ook beseft.

Daarom dagen we je uit om de uitdaging aan te gaan, en in de loop van volgende maand op zijn minst één van de volgende activiteiten te kiezen om iedere dag uit te voeren.

STRETCHEN

Stretchen maakt je leniger en vermindert het risico op blessures. Het helpt om spanning te verlichten als je het grootste deel van de dag doorbrengt aan een bureau, in de wagen of op het openbaar vervoer. Daarenboven stimuleert het ook je algemeen gevoel van welzijn. Het beste is: je hebt er geen speciale uitrusting voor nodig en je kan het overal doen. Je hoeft er ook niet veel tijd in te investeren. Je kan het gewoon bij je thuis doen, op de vloer of op een mat.

DRAAG KLEDIJ DIE JE MOOI VINDT

We bedoelen kledij die je GRAAG ziet en die je van jezelf laat houden, niet kledij die bedekt wat je niet zo graag ziet. Zoek goed in je kleerkast en kies die outfit waarin je er GOED uitziet. Zorg ervoor dat je enkele keren per dag stopt voor de spiegel om jezelf te bekijken en te appreciëren.

KOOP EEN OUTFIT DIE JE ZELFVERTROUWEN GEEFT

Wanneer je outfits of stijlen hebt waarvan je het gevoel hebt dat je ze niet meer kunt dragen omwille van je fibroom, kan het pijnlijk zijn om naar deze kledij te kijken, zowel in je kleerkast als in het winkelrek. En toch worden we op een of andere manier keer op keer aangetrokken door deze kledij, wat onze pijn en frustratie telkens opnieuw vergroot omdat we de dingen die we vroeger zo graag zagen niet meer kunnen dragen.

Laat het los.

Doe een stap vooruit in je tocht naar het onder controle houden van je fibromen en probeer je opnieuw goed te voelen in die stijlen. Omarm intussen je nieuwe stijl. Sta open voor een stijl die je in staat stelt om je vrij en mooi te voelen.

Probeer eens kledingstukken die passen bij de herfst: een gebreide wollen trui, een comfortabele rolkraag, een oversizede sweater, noem maar op. Zoek ze in je favoriete kleuren en patronen.

(Ga eenmaal het in je kleerkast hangt terug naar de laatste activiteit – en draag ze!)

LICHAAMSBEWEGING

Hiervoor hoef je niet naar de fitness. Maar als je er een in de buurt hebt, fantastisch! Deze stap is misschien te groot door de fysieke pijn, of omdat je je niet gemakkelijk voelt in een standaard “fitnessoutfit” en je je lichaam niet wilt vergelijken met anderen.

Doe dit dan niet. Het is nog steeds herfst, nietwaar? Ga naar buiten, geniet van de frisse lucht en ga wandelen! Zoek een mooi plekje in je buurt; een park, een pittoreske buurt, of gewoon een laan met bomen, en maak een wandeling van een half uurtje.

Op deze manier versterk je je spieren en je hart- en vaatstelsel. Training is ook zeer goed voor je emotioneel welzijn.

GA DE UITDAGING AAN.

We dagen je uit om je lichaam en schoonheid opnieuw te appreciëren.

Je kunt het. Wij steunen je!

Als je denkt dat je misschien lijdt aan baarmoederfibromen dan kan je Symptom Checker uitproberen.


KEDP/DAC1TQ/FR, date of approval 10/2018

Disclaimer

"You are now leaving www.fibroidsconnect.com". Links to all outside websites are provided as a resource to our visitors.

Gedeon Richter accepts no responsibility for the content of other websites.